Benefícios
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Fonte concentrada de nutrientes
Castanhas reúnem gorduras mono e poli-insaturadas, fibras, proteínas e vitaminas do complexo B em uma única porção. -
Rico em antioxidantes
Compostos fenólicos e vitamina E presentes em nozes e amêndoas ajudam a combater o estresse oxidativo. -
Auxílio no controle de peso
As fibras e proteínas promovem sensação de saciedade, reduzindo a ingestão calórica em refeições posteriores. -
Saúde cardiovascular
Consumo regular de nuts está associado à redução de colesterol LDL e triglicerídeos, protegendo o coração. -
Melhora do metabolismo
Minerais como magnésio, cobre e zinco ajudam no metabolismo energético e na função enzimática. -
Energia sustentável
Carboidratos complexos e gorduras saudáveis fornecem energia de liberação lenta para o dia a dia. -
Saúde intestinal
Fibras dietéticas favorecem o trânsito intestinal e a microbiota benéfica. -
Praticidade e versatilidade
Ideal para consumir puro, adicionar a iogurtes, saladas e granolas ou levar na bolsa para um lanche rápido.
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