Castanha do Pará – 250g

Benefícios

1. Extrema fonte de selênio
   Cada porção de 30 g pode fornecer até 100% da Ingestão Diária Recomendada de selênio, essencial para a função tireoidiana e saúde imunológica.

2. Proteção antioxidante
   Selenium e vitamina E atuam na defesa contra radicais livres, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas.

3. Apoio à saúde da tireoide
   Selênio é co‐fator de enzimas que regulam hormônios tireoidianos, promovendo equilíbrio metabólico.

4. Saúde cardiovascular
   Gorduras monoinsaturadas ajudam a reduzir o colesterol “ruim” (LDL) e inflamações vasculares.

5. Fortalecimento ósseo
   Magnésio e cálcio colaboram para a densidade óssea e prevenção de osteoporose.

6. Suporte ao sistema nervoso
   Vitaminas do complexo B e minerais como cobre auxiliam na função cognitiva e no controle do estresse.

7. Controle glicêmico
   Estudos indicam que o consumo moderado pode melhorar a sensibilidade à insulina e auxiliar na estabilização da glicose sanguínea.

8. Energia e recuperação
   Proteínas vegetais e gorduras saudáveis favorecem a recuperação muscular e fornecem energia estável após atividades físicas.

9. Versatilidade culinária
   Perfeita para ser consumida pura, em patês, granolas, sobremesas ou como topping em saladas.